دسته: مطالب آموزشی
گفتارهای انگیزشی

گفتارهای انگیزشی

اگر میخواهی بدانی چقدر موفق خواهی بود دقت کن و ببین تمرکزت در زندگی بر روی چیست؟ چه چیزهایی بیشتر ذهن تو را درگیر می کنند؟ مشکلات؟ انتقادها؟ کمبودها؟ فشارها؟ مخارج؟ و یا... موفقیت ها، تلاش ها، راههای جدید و…


آرام کردن ذهن

آرام کردن ذهن

استرس و راههای مقابله با آن بخش سوم- آرام کردن ذهن در بخش قبلی سعی کردم تا شما عزیزان را به صورت مفهومی با استرس آشنا کنم و اثرات آن بر زندگی روزمره را برایتان شرح دهم. در این بخش…


ادامه مبحث آشنایی با استرس

ادامه مبحث آشنایی با استرس

استرس و راههای مقابله با آن بخش دوم-ادامه مبحث آشنایی با استرس در پایان مبحث قبلی سوال کردم اگر ما می‌توانستیم به دارویی برای ریشه‌کنی استرس دست پیدا کنیم، آیا این دارو برای ما مفید بود؟ با تمام اشکالاتی که…


استرس و راههای مقابله با آن

استرس و راههای مقابله با آن

استرس و راههای مقابله با آن بخش اول- آشنایی با استرس حتما برایتان پیش آمده که پس از جلسات استخدامی یا برگزاری امتحانات پایان ترم، به دوستانتان بگویید استرس بیش از حد سبب شد تا در آن جلسه موفق نباشم.…


دام انتظارات ورزشی برای پدر و مادر

دام انتظارات ورزشی برای پدر و مادر

دام انتظارات ورزشی برای پدر و مادر آیا تاکنون به این فکر کرده بودید که "انتظارات" می تواند به مثابه یک "دام" تلقی شود؟ چگونه به پدران و مادران کمک کنیم که بر دام انتظارات خود از فرزند ورزشکارشان غلبه…


ذهنیت یک تیرانداز پس از ارتکاب اشتباه

ذهنیت یک تیرانداز پس از ارتکاب اشتباه

ذهنیت تیراندازان پس از اشتباهات اعتماد به نفس یک باید است اگر شما و یا ورزشکارتان میخواهید که در اوج عملکرد خودتان باشید. با این حال اعتماد بنفس می تواند برای بسیاری از ورزشکاران شکننده باشد. در بسیاری از موارد…


غلبه بر پیامدهای منفی ترس

غلبه بر پیامدهای منفی ترس

ترس بدترین دشمن یک ورزشکار است. ترس از از دست دادن, ترس از شکست, ترس از مورد انتقاد قرار گرفتن, ترس از اشتباه کردن, ترس از آسیب دیدگی و یا در مواردی ترس از فلج شدن, نمونه ای از ترسهایی…


گفتارهای انگیزشی

گفتارهای انگیزشی

هیچ چیز لذت بخش تر از انجام کاری نیست که دیگران می گویند تو نمی توانی.